Зачем полоскать рот кокосовым маслом

Гигиена полости рта – важная и неотъемлемая задача каждого человека. Сохранить зубы в здоровом состоянии помогает правильный уход за ними и частые профилактические посещения стоматолога. В данной статье поговорим, зачем полоскать рот кокосовым маслом, а так же о его пользе и вреде.

Теория oil pulling

Впервые о процедуре oil pulling заговорили в Индии в 1990-х годах. Наибольшую популярность методика получила с приходом в наш мир Интернета, где появилось огромное количество положительных отзывов.

Суть oil pulling заключается в ежедневном полоскании полости рта кокосовым маслом. Время воздействия – не менее 15-20 минут. За это время продукт снимет с зубов налет и бактерии, вызывающие развитие кариеса.

Многие медики, в особенности индийские говорят, если полоскать горло и рот кокосовым маслом, можно избавиться не только от развития кариеса, воспаления носа, но и очистить носовые пазухи, улучшить пищеварение, предотвратить вирусные и бактериальные заболевания миндалин.

Пользователи часто спрашивают врачей, можно ли не чистить зубы привычным способом, а только полоскать рот кокосовым маслом по утрам.

Американская ассоциация стоматологов заявляет, что методики oil pulling недостаточно, так как результатов исследований, подтверждающих действенность методики, недостаточно.

Схема полоскания по аюрведе

Для получения наиболее быстрого эффекта необходимо правильно полоскать рот кокосовым маслом. Продукт должен быть холодного отжима. Процедура по аюрведе проста, с ней справится даже ребенок. Инструкция по применению:

  1. Набрать кокосовое масло в рот;
  2. Полоскать на протяжении 10-15 минут;
  3. Почистить зубы.

Стоит уточнить, что полоскание рта рекомендовано проводить натощак. После процедуры масло нужно выплюнуть. Проглатывать нельзя, так как продукт вберет в себя все болезнетворные бактерии и остатки пищи.

Для усиления эффекта в кокосовое масло для полоскания зубов добавляют несколько капель эфирных масел, которые обладают антибактериальным и противомикробным действием – лимона, шалфея, мяты.

Научные доказательства

Научных доказательств, подтверждающих результативность полоскания зубов кокосовым маслом, нет, однако в сети присутствует большое количество положительных отзывов о методике.

Пользователи отмечают, что уже через 4-5 сеансов можно заметить значительное улучшение зубов, а именно уменьшение чувствительности и отбеливание. Также при продолжительном использовании наблюдается меньшее количество воспалительных процессов в деснах.

Методика oil pulling нашла поклонников среди звезд шоу-бизнеса. Так на протяжении нескольких лет актриса Гвинет Пелтроу использует кокосовое масло для полоскания рта. Звезда рекомендует проводить эту процедуру всем, так как состояние ее ротовой полости намного улучшилось, по сравнению с тем, когда она просто чистила зубы зубной пастой.

Что нужно знать

Важно не только соблюдать рекомендованную продолжительность процедуры, но и знать, каким кокосовым маслом полоскать рот. Для этого подойдет только жидкий продукт холодного отжима. Стоит отметить, что в редких случаях наблюдается ряд побочных действий:

  • Развитие аллергических реакций;
  • Вздутие живота;
  • Диарея;
  • Возникновение неприятного запаха изо рта.

Последний эффект носит временный характер и исчезает уже через несколько применений. Не стоит ждать ошеломительных результатов, так как действенность метода не доказана наукой. Процедура носит рекомендательных характер.

Медики до сих пор проводят клинические испытания, но их результатов не хватает, чтобы опровергнуть или подтвердить результативность теории врача аюверды Ф. Карача.